鼎城区老科协林业局分会开展合理膳食科普讲座

为进一步关爱林业老科技工作者身心健康，普及营养健康知识，引导老科协会员建立科学饮食理念，提升会员健康素养，10月13日，鼎城区老科协林业局分会在草坪镇稻作源农庄组织开展合理膳食专题科普讲座，邀请鼎城区老科协副会长、健康科普专家姚伟胜主讲，分会数十名老科协会员到场参加学习。

讲座围绕《中国居民膳食指南（2022）》，结合老科协会员消化功能减弱、慢性病多发等生理特点，用通俗易懂的语言、贴近生活的实例，深入浅出讲解老科协会员营养需求、一日三餐搭配原则。重点解读减盐、减油、减糖要点，科普优质蛋白、新鲜果蔬、全谷物的科学摄入方法，纠正老科协会员常见饮食误区，同时结合高血压、高血脂等常见慢性病，讲解饮食调理要点，提醒大家坚持合理膳食、适度运动，做好日常健康监测，树立“自己是健康第一责任人”的理念。

互动环节，老科协会员结合自身日常饮食习惯踊跃提问，主讲人耐心答疑，现场氛围轻松热烈。大家纷纷表示，讲座内容实用性强，听完收获很大，今后会把学到的膳食知识运用到日常生活，调整饮食结构，养成健康生活习惯。

鼎城区老科协林业局分会负责人表示，分会持续聚焦老科协会员健康需求，常态化开展健康科普、康养交流等系列活动，用心用情做好老科技工作者服务工作，切实增强老科协会员的获得感与幸福感，继续发挥老科协“银发力量”，传递健康正能量，引导广大会员用健康的生活方式安享晚年。（常德市鼎城区老科协林业局分会：李瑞泽 钱仲清）